Intimpflege – Do’s & Dont’s

Körperpflege muss sein, da sind wir uns alle einig. Die erfrischende Dusche oder das entspannende Bad, sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Für zwischendurch gibt es ja die »Katzenwäsche«. Einen Part des Körpers behandeln wir dabei oftmals stiefmütterlich. Gereinigt ja, aber gepflegt? Unser Intimbereich ist ein zentraler Punkt unseres Körper und ebenso anfällig für den Zahn der Zeit, Bakterien und falsche Pflege, wie andere Bereiche auch. Deshalb sollten wir uns Zeit für die Pflege unserer intimsten Stelle nehmen.

Grundlegendes

Den Intimbereich zu reinigen, sollte täglich auf dem Plan stehen. Einmal pro Tag gründlich reinigen und anschließend frische Unterwäsche auftragen. So wird die empfindlichste Stelle unseres Körpers optimal geschützt und gereinigt.

Wasser, Seife und andere Mittel

Manchmal muss es nicht mehr sein. Gerade bei der Intimpflege empfiehlt es sich, mit einer milden Waschlotion gründlich zu reinigen und anschließend mit klarem Wasser zu spülen. So wird der Intimbereich gereinigt, Bakterien und Viren haben keine Chance und auch die Gefahr von unangenehmem Geruch wird minimiert.
Spezielle Intim-Deodorants, Cremes und Salben müssen dabei nicht zwingend sein. Im Gegenteil, oft greifen diese Hilfsmittel den Säureschutzmantel des Intimbereichs an und sind dann kontraproduktiv.

Der pH-Wert im Intimbereich liegt bei 4-5 – von daher sollten Sie keine parfümierten Duschgels verwenden, sondern auf Lotionen mit einem pH-Wert von maximal 5,5 zurückgreifen. Diese erhalten Sie nicht nur in Apotheken, sondern auch in Drogeriemärkten.
Neben dem täglichen Wechsel der Unterwäsche sollten auch Waschlappen und Handtücher, die mit den empfindlichen Stellen in Berührung kommen, täglich gewechselt werden.
An den Schamlippen und der Klitoris setzen sich oftmals Rückstände von Toilettenpapier, Hautschüppchen etc. ab. Diese sollten Sie ebenfalls sanft aber komplett entfernen, um keine Infektionsherde zu bilden.

Intimrasur

Heutzutage entledigt man sich gerne unnützer Haare. So ist auch die Intimrasur nicht mehr wegzudenken. Generell spricht nichts dagegen, da der Intimbereich dadurch nicht anfälliger gegenüber Keime und Bakterien wird. Jedoch sollten Sie niemals trocken rasieren, sondern ausschließlich auf die Nassrasur zurückgreifen. Nutzen Sie auch stets frische Klingen. Anschließend sollte der Intimbereich mit einer Creme gepflegt werden.

Rundherum sauber

Bitte sparen Sie bei der täglichen Pflege nicht den After aus. Auch hier sollte einmal täglich unter fließend Wasser gereinigt werden. Wie beim Intimbereich auch, mit milder Waschlotion. Anders, als bei den Genitalien, dürfen hier ruhig Cremes und Lotionen (in Maßen) Anwendung finden, aber auch hier sollte auf Parfüm verzichtet werden und auf sanfte Cremes zurückgegriffen werden.

Fazit:

Der Intimbereich ist eine sensible Stelle unseres Körpers mit einer direkten Verbindung in unser Inneres. Aus diesem Grund sollten Sie hier genau auf die Reinigung achten und sich Zeit für die Pflege nehmen.

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